ម៉ាស្សា ៥ចំណុចនៅលើផ្ទៃមុខអាចជួយកម្ចាត់អាការៈឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ
- mungkulkar.com
- Jul 13, 2015
- 1 min read
ការម៉ាស្សាចំណុចមួយចំនួននៅលើផ្ទៃមុខឲ្យបានប្រហែលជា ៥នាទី នឹងអាចជួយកាត់បន្ថយអាការៈឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរបាន។ វិធីសាស្ត្រទាំងនេះស្រដៀងទៅនឹងការប្រើប្រាស់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រតាមបែបប្រណៃណីរបស់ចិនដែរ។
១. ម៉ាស្សាត្រង់តំបន់កណ្តោលចិញ្ចីមឆ្ពោះទៅរកច្រមុះ និងតំបន់ខាងក្រោមចិញ្ចើម។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ត្រូវធ្វើការដកដង្ហើមឲ្យបានជ្រៅៗ ហើយរក្សាខ្យល់ដែលស្រូបចូលឲ្យបានពីរបីវិនាទី សូមបញ្ចេញមកក្រៅវិញ។ ធ្វើម្តងហើយម្តងទៀតឲ្យបានបួនប្រាំនាទី។
២. ម៉ាស្សាត្រង់ចុងចិញ្ចីមពីលើមកក្រោម រហូតមកដល់ច្រមុះ។ ម៉ាស្សារហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ថា មានការឈឺចាប់តិចៗ បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមចូលរក្សាខ្យល់ក្នុងខ្លួនបន្តិច ហើយដកដង្ហើមចេញវិញ។
៣. យកម្រាមដៃចង្អុលទៅម៉ាសស្សាសៀតថ្កាឆ្ពោះទៅខ្ទង់ច្រមុះ និងបបូរមាត់ខាងលើ។ រួចដកដង្ហើមចូល និងដង្ហើមចេញមួយៗ។
៤. យកដៃចុកត្រង់បបូរមាត់ខាងក្រោម និងចង្ការរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ជាធលើក្រអូមមាត់ជាកន្លែងសសៃប្រសាទដ៏សំខាន់ ដែលផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងក្បាលខាងលើ។
ដូច្នេះហើយរាល់ការអនុវត្តតាមជំហ៊ាននីមួយៗ ត្រូវធ្វើឲ្យបានយ៉ាងតិច ៥នាទី ពេលនោះអ្នកនឹងមានភាពធូរស្រាលពីអាការៈឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ៕
Comments